Привет! Меня зовут Павел Миронов. Мне 47 лет, и последние 10 из них я посвятил психологии.
Я пришел в психологию не случайно: сам пережил тревоги и одиночество, ища помощь и ответы.
Чтобы стать специалистом, прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках
и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться с зависимостями, разрывать деструктивные сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Чтобы стать специалистом, прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках
и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться с зависимостями, разрывать деструктивные сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Привет! Меня зовут Павел Миронов. Мне 47 лет, и последние 10 из них я посвятил психологии.
Я пришел в психологию не случайно: сам пережил тревоги и одиночество, ища помощь и ответы.
Чтобы стать специалистом, прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках
и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться
с зависимостями, разрывать деструктивные сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Чтобы стать специалистом, прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках
и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться
с зависимостями, разрывать деструктивные сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Я пришел в психологию не случайно: сам пережил тревоги и одиночество, ища помощь и ответы.
Чтобы стать специалистом,
прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться с зависимостями, разрывать деструктивные
сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома
или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Чтобы стать специалистом,
прошел волонтерство, обучение консультированию, практику в клиниках и реабилитационных центрах.
Работаю с семьями: помогаю справляться с зависимостями, разрывать деструктивные
сценарии (повторяющиеся болезненные ситуации дома
или на работе).
Вместе с клиентами преодолеваем тревоги, развиваем навыки общения и строим глубокие связи - чтобы проблемы не мешали полноценной жизни.
Я не ограничиваюсь одним методом - я подбираю решение под вашу конкретную проблему.
Используя интегративный подход мы можем работать как краткосрочно - чтоб решить проблему здесь и сейчас, так и длительно, - чтобы исцелить древние раны и зависимое поведение через осознание тела и чувств.
Используя интегративный подход мы можем работать как краткосрочно - чтоб решить проблему здесь и сейчас, так и длительно, - чтобы исцелить древние раны и зависимое поведение через осознание тела и чувств.
С чем и как смогу помочь
Какие направоения использую в работе?
Краткосрочное психологическое консультирование (КПК)
Краткосрочное психологическое консультирование (КПК) для оперативного решения актуальных проблем, фокусируясь на текущих запросах, а не на прошлом. При необходимости - старт для глубокой психотерапии.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Вместе выявляем и анализируем навязчивые негативные мысли
(вроде «я не смогу» или «всё безнадёжно»), которые часто лежат в основе тревоги, апатии и саморазрушительного поведения, и заменяем их на здоровые убеждения.
(вроде «я не смогу» или «всё безнадёжно»), которые часто лежат в основе тревоги, апатии и саморазрушительного поведения, и заменяем их на здоровые убеждения.
Аддиктология
Помогаю при химических и поведенческих зависимостях, создавая безопасное пространство для восстановления без шаблонов.
Фокусинг терапия
Работа с переживаниями через телесные ощущения. Помогаю прислушаться к сигналам тела, развернуть их и обрести ясность в чувствах/желаниях.
Понимающая психотерапия (ППК)
Выход из кризиса: фокус на ваших внутренних ощущениях. Я рядом. Помогаю услышать себя, без готовых решений.
Я не подбираю для вас один метод, я подбираю инструмент под вашу уникальную задачу.
Используя интегративный подход мы можем работать как краткосрочно, так и длительно - чтобы решить проблему "здесь и сейчас", так и бережно и глубоко - чтобы исцелить давние раны и зависимое поведение через осознание тела и чувств.
Используя интегративный подход мы можем работать как краткосрочно, так и длительно - чтобы решить проблему "здесь и сейчас", так и бережно и глубоко - чтобы исцелить давние раны и зависимое поведение через осознание тела и чувств.
Я не ограничиваюсь одним методом - я подбираю решение под вашу конкретную проблему.
Используя интегративный подход мы можем работать
как краткосрочно - чтоб решить проблему здесь и сейчас, так
и длительно, - чтобы исцелить древние раны и зависимое поведение через осознание
тела и чувств.
Используя интегративный подход мы можем работать
как краткосрочно - чтоб решить проблему здесь и сейчас, так
и длительно, - чтобы исцелить древние раны и зависимое поведение через осознание
тела и чувств.
С чем и как смогу помочь?
С ЧЕМ И КАК СМОГУ ПОМОЧЬ
Какие направоения использую в работе?
Какие направоения использую в работе?
Краткосрочное психологическое консультирование (КПК)
В работе применяю краткосрочное психологическое консультирование (КПК) для оперативного решения актуальных проблем, фокусируясь на текущих запросах, а не на прошлом.
При необходимости - старт для глубокой психотерапии.
При необходимости - старт для глубокой психотерапии.
Краткосрочное психологическое консультирование (КПК) для оперативного решения актуальных проблем, фокусируясь на текущих запросах, а не на прошлом. При необходимости - старт для глубокой психотерапии.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
В своей практике я активно использую когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). Ведь, нередко именно навязчивые негативные мысли – такие как "я не смогу" или "всё безнадежно" – лежат в основе тревожных состояний, апатии или само-деструктивных поступков. В рамках КПТ мы вместе учимся выявлять эти мысли, критически их анализировать и формировать более здоровые убеждения.
Вместе выявляем и анализируем навязчивые негативные мысли
(вроде «я не смогу» или «всё безнадёжно»), которые часто лежат в основе тревоги, апатии и саморазрушительного поведения, и заменяем их на здоровые убеждения.
(вроде «я не смогу» или «всё безнадёжно»), которые часто лежат в основе тревоги, апатии и саморазрушительного поведения, и заменяем их на здоровые убеждения.
Аддиктология
Аддиктология
В практике работаю в аддиктологии: помогаю при химических (алкоголь, наркотики) и поведенческих зависимостях (пищевая, игровая, интернет, трудоголизм). Вместо шаблонов — безопасное пространство для совместного исследования и выздоровления.
Помогаю при химических и поведенческих зависимостях, создавая безопасное пространство для восстановления без шаблонов.
Фокусинг терапия
Фокусинг: работа с переживаниями через телесные ощущения. Помогаю прислушаться к сигналам тела, развернуть их и обрести ясность в чувствах/желаниях.
Работа с переживаниями через телесные ощущения. Помогаю прислушаться к сигналам тела, развернуть их и обрести ясность в чувствах/желаниях.
Понимающая психотерапия (ППК)
Понимающая психотерапия (ППК)
Бережный подход для тяжелых переживаний и выхода из кризиса: фокус на ваших внутренних ощущениях, я рядом - помогаю услышать себя, без готовых решений.
Выход из кризиса: фокус на ваших внутренних ощущениях. Я рядом. Помогаю услышать себя, без готовых решений.
ПУТЬ К РЕШЕНИЮ
Путь от запроса к решению:
4 четких шага к вашему спокойствию.
4 четких шага к вашему спокойствию.
1. Знакомство и заявка
Вы оставляете заявку на сайте или пишете в мессенджер. Я связываюсь с вами в ближайшее время, чтобы уточнить удобное время для первой встречи и ответить на первичные организационные вопросы.
2. Первая встреча
Мы встречаемся, чтобы познакомиться. Я слушаю вашу ситуацию, мы вместе формулируем конкретный запрос: что именно вы хотите изменить или получить в итоге. Обсуждаем частоту встреч и договариваемся о правилах работы.
3. Процесс терапии
Начиная со второй встречи мы погружаемся в работу. Я подбираю техники и упражнения под вашу задачу. Мы прорабатываем причины, меняем реакции, исследуем чувства и внедряем новые модели поведения. Вы получаете поддержку и обратную связь на каждом шагу.
4. Завершение и результат
Когда цель достигнута (например, ушла тревога, решен конфликт, принято решение), мы подводим итоги. Анализируем, что изменилось, закрепляем полученные навыки, чтобы вы могли пользоваться ими самостоятельно. Мы завершаем терапию или договариваемся о поддерживающих встречах.
Дипломы и сертификаты
Фундаментальное образование и постоянное обучение — основа моей практики. Я регулярно повышаю квалификацию в проверенных институтах и осваиваю новые методы работы, чтобы помогать вам эффективно и безопасно.
Фундаментальное образование
и постоянное обучение — основа моей практики.
Я регулярно повышаю квалификацию в проверенных институтах и осваиваю новые методы работы, чтобы помогать вам эффективно и безопасно.
и постоянное обучение — основа моей практики.
Я регулярно повышаю квалификацию в проверенных институтах и осваиваю новые методы работы, чтобы помогать вам эффективно и безопасно.
/ 3
Забота о ментальном здоровье - это не просто расстановка приоритетов, а настоящая инвестиция в качество своей жизни.
В стоимость сессии входит:
Безопасное пространство, где вам не нужно подбирать слова и защищаться.
Мой профессиональный взгляд со стороны, подкрепленный теорией
и практикой.
и практикой.
Мой профессиональный взгляд со стороны, подкрепленный теорией и практикой.
Знания о себе и своей психике, которые больше никто не сможет у вас отнять.
Стоимость сессии
(1 сессия - 60 минут)
(1 сессия - 60 минут)
5 000 руб.
Одна консультация помогает снять острое состояние и увидеть направление.
Но устойчивые изменения требуют времени и регулярности.
Но устойчивые изменения требуют времени и регулярности.
Одна консультация помогает снять острое состояние и увидеть направление. Но устойчивые изменения требуют времени
и регулярности.
и регулярности.
Пакет 5 сессий «Путь к себе»
Пакет 5 сессий
«Путь к себе»
«Путь к себе»
Стоимость сессии
(1 сессия - 60 минут)
(1 сессия - 60 минут)
4 700 руб.
Пакет 10 сессий «Путь к себе»
Пакет 10 сессий «Путь к себе»
Стоимость сессии
(1 сессия - 60 минут)
(1 сессия - 60 минут)
4 500 руб.
Стоимость каждой сессии при покупке пакета фиксируется и становится ниже разовой.
Прием онлайн или лично
Прием онлайн или лично
По адресу: Москва, ул. Сергия Радонежского 15-17с7, эт. 2
Психология с заботой
Рациональное мышление, польза вред или горе от ума
Рациональное мышление, польза вред или горе от ума
Эта статья предназначена в первую очередь для тех людей, у кого есть проблемы с балансом рационального и эмоционального.
Эта статья предназначена в первую очередь для тех людей, у кого есть проблемы с балансом рационального и эмоционального.
Аудиалы визуалы, киностетики - отношения, восприятие, проявление
Кто такие эти люди, что у них особенного, чем они дышат, и нужно ли это знать про себя.
В этом разделе собраны мои авторские статьи о природе чувств, закономерностях отношений и способах справляться с жизненными вызовами.
Никакой "воды" — только практические знания, которые помогут вам лучше понимать себя и выстраивать ту жизнь, которой вы хотите жить.
Выберите тему, которая волнует вас прямо сейчас.
Никакой "воды" — только практические знания, которые помогут вам лучше понимать себя и выстраивать ту жизнь, которой вы хотите жить.
Выберите тему, которая волнует вас прямо сейчас.
Одиночество в толпе: почему мы не чувствуем себя безопасно среди других людей
Вы когда-нибудь чувствовали леденящую пустоту, просыпаясь утром, когда еще ничего неуспело произойти, а чувство уже есть?
Вы когда-нибудь чувствовали леденящую пустоту, просыпаясь утром, когда еще ничего неуспело произойти, а чувство уже есть?
Отзывы о моей работе
В основе моей работы - три главных инструмента:
- умение слушать;
- бережность и понимание;
- искреннее сопереживание.
- умение слушать;
- бережность и понимание;
- искреннее сопереживание.
Если мы с вами работали,
буду рад вашему отзыву!
буду рад вашему отзыву!
НАВИГАЦИЯ
ВСЕГДА НА СВЯЗИ
ПРИЕМ
По адресу: Москва, ул. Сергия Радонежского 15-17с7, эт. 2
По адресу: Москва, ул. Сергия Радонежского 15-17с7, эт. 2
ДЛЯ СВЯЗИ
+7 (985) 415-90-30
+7 (985) 415-90-30
ПОЧТА
pavelmironov1108@gmail.com
pavelmironov1108@gmail.com
Миронов П.В.
Перестаньте мириться с проблемой. Оставьте заявку - и мы найдем идеальное решение вместе.